ここ数日
糖質制限ダイエットしてますyamaBです。
ちょっと今更感。笑
まぁ世間一般的にも
「美容」といえばダイエット、
ってくらい外せない項目ですし。
髪の毛にも関係してくるので
そこは私、美容師やん！ってことで
身を持って実践してみようかと。笑
あとネタとして面白いかな、と。
とくに面白くはないねスミマセん。
この方法はまだ賛否あるようなので
あまり手放しには褒められませんけどね（B）
まぁなんでも
「やり方」や「やり過ぎ」が
良くないって話しです。
ヘアケアと同じです（もう出たっ）
理屈を勉強していって
実際にやってみてる感想としては
なかなか理にかなった方法だなぁと
感心しています。
「ダイエット」って言うから
「痩せるまでの期間限定」でやったりするから
なんだか眉唾ものってニュアンスが漂うんですね。笑
ただ痩せる事が目的ではなくて
あくまで「糖質制限」
＝ 「体質改善」
＝ 「健康の為」
に、やる。
「習慣化」させる。
って事が大事です。
結果「あ、痩せたな」くらいが理想なのです。笑
糖質制限をする１番のメリットは
結果として糖質以外を含めた
食材や栄養素を考えるようになる事と、
己を知る事が出来る点です。
「食」って、最も大切ですから。
自分がどれだけ毎日毎日・・
「糖質」をオカズに「糖質」を食べて
「糖質」すすって「糖質」はさみ「糖質」飲み
食後の「糖質」ツマミ「糖質」オヤツ「糖質」
糖・糖・糖・糖・糖・糖・とぅー・・・
していたのかが、よく分かります。笑
結構ショック（´-`
これが「引くっ」って感覚（自分に）笑
「減らす」と考えるから
危なっかしく聞こえますが
そもそもが「摂取し過ぎてる」んですね。
それを「正常な量」に戻す作業なワケです。
髪から「除去」していくのと
一緒ですね！（うっせ）
人も動物ですから
「野生の頃」の本能は変わってません。
もしもの為に「蓄えたい」んですよ（B）
あと糖質なら簡単に血糖値があがるんで、楽なんです。笑
ので、糖質がこれまた美味いっ。笑
昔と違って現代は飽食ですから
これまた売れるよう糖質たっぷりで「美味しーく」
作ってくれちゃってるんですなー
かなりの割合で糖質過多な人々が増えてるんですね。
生活習慣病が増えるのも当然です。
こういう大前提というか、説明がないと
これまた誤解が生まれちゃうワケです（B）
ざーっとその辺で調べていても出るわ出るわ、
ヘアケアばりに危うい情報がワンサカ出できます。笑
「誰でも」「簡単」「糖質抜くだけ」
「何日で何キロ痩せた」「たった２週間」などなど
「メリットしか」発信していないような情報ね。
何事においても、１番信用できない。笑
嘘はついてないかもだけど「浅い」
部分的過ぎるんです。
ほんと美容室と一緒やわー。笑
そういう類の情報だけで
「意味も分からず」「なんとなく」「流行ってるから」
なんて理由で挑戦すれば
そりゃ良くない事も起こります。笑
当然、既に「良い状態」をキープ出来てたり
むしろ「不足気味」な方々がやったら
それこそ健康被害になるので止めてください。笑
現代は情報化社会です。
もはや騙し合いです。笑
自分の身は自分で守らねばなりません。
「美容」も同じ（B）
不健康は、肌にも髪にも良くありません。
健康 ＝ 美容
です。
ダイエットの為に美容を疎かにしては
本末転倒（B）
あくまで美容、健康の為に
体質改善として、ダイエットは習慣化させるもんです。
それが結果、髪にも良いのです。
almaについて、そして髪、ダメージについて
過去記事にもたくさんの事を書いてあります。
まず真実を知りましょう。
その上で何を選ぶかは自由ですが
何も知らないまま「なんとなく」では勿体ない。
あなたの髪は、あなたが守るんです。
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先月から続いていた２３連勤が
明日、途切れちゃいますyamaBです。
去年同様８月は穏やかですが
それでも皆様に日々ご利用いただけて
ありがたい限りでございます。
このねー
定期的に病院が入るのがー（B）
休みって感じもしませんしー。笑
しかし病院あっての私、
っつー事でね
無理矢理リフレッシュ（？）してきます。笑
さて常々
美容業界は、ヤバイ
かなりブラック。笑
ギリギリ嘘・・・は、付いて（？）ないけど
ほぼ誇大広告（法律ギリギリ）
言葉のマジックです。
イメージ戦略による
消費者の「勘違い買い」を誘発してくるので
本当に注意ですよー（B）
みたいな事を書き続けておりますけれども。笑
髪だと、痛くも痒くもなりませんので
わかりにくい、伝わりにくいんですよねー・・
１番、分かりやすいのは
皆んな大好き「ダイエット」でしょうか。笑
ダイエットは
医療と美容の二足の草鞋を履いたジャンル。
メディアで飛び交っているのは
むしろ美容の方でしょう。
美容業界の仲間でございます。
色んな
もう本当に「よくやるなー・・」と思うくらい
様々な宣伝広告が溢れかえっていらっさいますが・・
皆様、頭じゃー分かってるワケですよ。
「そんな簡単に痩せれるワケなかろうもん」
と。笑
はい正解、終わりです。笑
それしかありません（B）
それぞれの身体、個体差に合わせた、
適切な食事と、適切な運動
そして、それらのバランス・・・
以外に「正しく綺麗に痩せる」方法は、ない（B）
無いもんは無い（B）
不健康にヤツれる方法なら五万とあるけど。笑
もれなくリバウンド付き◎
まぁ巡り巡って髪にも悪いので
真面目な話、無関係ではなくてですね。
美容師的にも気をつけて欲しい話なのです。
それでもね
毎年「マジでかぁ」ってもん出してくるんですよね。笑
ここ数年でいうと
「電気で筋肉を動かす」タイプとか。
巻くだけ楽チン
「腹筋運動数百回分に相当する」
みたいな宣伝されちゃいますとね・・
それが事実なら、
ちゃんと「運動」だし
行けるんじゃね！？
って思ってしまっても、おかしくない。
この時点で矛盾に気づく方は気づくでしょう。笑
数百回分なのに楽チン？と。笑
そう、ソコがさすがの美容業界です
逆に期待を裏切りません（B）
もちろんコレは言葉のマジック。笑
（すでに）マッチョな兄さん姉さん（ほぼ外人）が
一般的な腹筋をやっている映像を交えて
（シットアップ）
とても負荷の強い腹筋運動をしているような
「イメージ」を擦り込んできます・・
※これがシットアップ
めちゃくちゃ、効きそうですよね。
効きそうな「イメージ」ですよね（B）
しかし
「シットアップ」とは、
言ってないんですね（B）
実際に「どんな負荷の腹筋運動で」
数百回分なのかは
具体的に語っていないんです。笑
冷静に考えて下さい。
画像のような負荷の強い腹筋、
上半身を上下させるシットアップ・・
と、「同じ負荷」を勝手に数百回分・・・
死にます（B）
悶絶しながら
「止めてぇえええ！」と叫ぶでしょうね。
いや、それ以前に、
「電気」の強さで既に危険かも知れません（B）
数百回分やっても「大丈夫なレベル」の
「非常に弱い負荷」での軽度な腹筋運動
を、数百回分・・・に相当しますよー。
って意味なんですね（B）
アホでしょーハハァ
全く意味ないとは言いません。
ワケあって運動が出来ない方とかに
医療的な見地から治療の一環として
なら価値がある気がします。
デトックス（本来は医療行為の意）なんかと同じ。
あとは、強い負荷運動の後とかの
クールダウンとか。
ちょっと出来ない日に「維持の為」とか。
でも、アレで痩せる事は、無いんですね（B）
普通にシットアップ（腰に気をつけて）
１０〜２０回を３セットだけでもしてみてください。
そんな時間もかかりません。
キツイですけどね。笑
でもちゃんと効きますし
遥かに、ちゃんと、意味があります（B）
しかも自宅ならタダ（無料）だっ。笑
ほんと・・・困った業界でしょ（´-` へへ・・・。
残念ながらね・・これが現実。
気をつけましょうね。
almaについて、そして髪、ダメージについて
過去記事にもたくさんの事を書いてあります。
まず真実を知りましょう。
その上で何を選ぶかは自由ですが
何も知らないまま「なんとなく」では勿体ない。
あなたの髪は、あなたが守るんです。
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常連様（と小バヤ氏）の話の中で
「山本さんは媚びないよね・・」
と、そんな私yamaBです。
うん、まぁ、そ・・・うん。
媚びるって、どんな？
言葉としては分かりますが
改めて考えると、
実際どんな感じの人を言うんでしょうな。
【媚びる】
・・・相手に気に入られようとしてごきげんをとる。
へつらう。
おもねる。
おもねるっ！？
日本語難し過ぎ（B）
ご機嫌取りって事でしょうかね。
ごますり？
んーよく分からん、
確かにやってないかも知れません。
ただただ接客業ならば
媚びた方が何かといい場合というか
職種もあるのかも知れません。
思わないけど（B）
美容師の中でも別れるかと思いますが
接客と、技術と
どちらも必要な職業で
どっちに重きを置くかでしょうね。
バランス良くが
１番良いのでしょうけれど。
美容業界は
保身といいますか、
それぞれがそれぞれの形で
その時期その時期の儲けに走りすぎて・・
情報がグチャグチャになっておりますんで
お客様はもちろんの事
美容師までもが間違えた知識で
カチコチになってる事が大半です。
美容師が失敗したり
お客様にお伝えした情報が間違っていて
お客様は「それが事実」だと誤解したままになっている。
実はそれ、ただの失敗なんですけど・・
なんてケースは沢山あります。
そしてお客様は誤解したまま
次の美容師に「その間違えた情報」を元に
ヘアスタイルの希望などを伝えてしまい・・
これまた美容師が
お客様に気に入って頂きたいがあまり、
何でもかんでもハイハイ言いなりになっていると、
もっと酷い失敗する・・・
なんて事が実際に多々あるワケで。笑
私も若手の頃、
まだ独立も考えていなかったような頃
学生さんに一回やってしまいました（B）
初めて担当するお客様で
希望のヘアスタイルについて
「こう切ってほしい」という内容を
凄い自信というか、断言されていました。
媚びたというワケではありませんが
そうしないと納得してくれそうになかったのと
雇われで時間にも追われていたアホな美容師は
「今までもそう言って切ってもらってきたんだな」
「いつも通りなんなら、まぁ大丈夫なんだろ」
という安易な気持ちで
深く考えず、言われる通りハイハイ切ってしまいました。
分かりますね。
結果まぁー酷い（B）
これ何てヘアスタイル（B）
いやヘアスタイル？（B）
何年経っても忘れられません。
最低の気分でした。
人って本当に変な汗かくんです。
反省しても仕切れません。
もう切っちゃってますからね、直せません。
お客様が悪いんじゃなくて。
美容師が、私が悪いんですねコレ。
「いや、ソレだとスタイルにならない」って
嫌われてでも言わなければならなかったんです。
無理なもんは無理って。
プロなんだから。
本当に、申し訳ない事をしました。
もしそういう状況の事を
美容師がお客様に「媚びている」
と、言えるのだとすれば
やはり技術職、職人である美容師は
あまり媚びない方が、良いんじゃないか（B）
と思います。
商品やオプションを
売りつけたいだけの儲け主義とか
薄利多売でバンバン宣伝して
再来店していただくよりも
とにかく回転数を重んじてるような場合なら
媚びた方が儲かるでしょうし
媚びていなくても情報が間違いなら
損するのはお客様だけなので一緒ですが・・
少なくとも自分が担当できる範囲
手の届く範囲にいてくださるお客様へ
正しい情報をお伝えし
一緒にヘアスタイルを作っていきたいんだと
思うなら媚びなくていいと思う。
もちろんお客様側も
美容師相手に気に入られよう？とか
変に媚びる必要は全くないと思いますね。
変なもん買わされますよ（B）
ヘアスタイルは「一緒に作るもの」なので
お互いに言いたい事を言い合えると、良いですね。
良いカウンセリングをしましょう。
もちろん
あえて不快な思いさせるとかでは無いですよ。笑
almaについて、そして髪、ダメージについて
過去記事にもたくさんの事を書いてあります。
まず真実を知りましょう。
その上で何を選ぶかは自由ですが
何も知らないまま「なんとなく」では勿体ない。
あなたの髪は、あなたが守るんです。
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まだまだ誤解の多い美容業界ですが
せめて「気づき」のきっかけ作りは
続けていきますyamaBです。
今たまたま知らないだけで
一旦知ってしまえばコッチのもん！
という方々は沢山いらっしゃるはずです。
８００Bとキリが良い（？）ので
いつも書いてる事の概要を
ザックリ「まとめ」てみましょう。笑
美容室っていうのは
カットによる切断や薬液による化学反応によって
髪を「傷つける」ことで「デザイン」を付加する場所。
結果として
髪を傷めるところです（B）
ドライヤーが根元（スタート）を整え
カットが毛先（ゴール）を整え
セニングで根元から毛先までの繋がりを自然に整える。
コレが正しく行われるだけで、８割がた終了です（B）
そこに、
髪質などの問題やデザイン性を考慮し
直毛ならばパーマ
癖毛なら縮毛矯正
黒や白を変えたいのならカラー
など
必要に応じてプラスαしていく。
あとは、
傷みの原因である薬剤成分を
用が済んだらさっさと除去し残留させない事。
百害あって一利なし。
残す理由がありません。
ヘアスタイルに必要な
美容室がやるべき事って、実際これだけ（B）
細かい事言えば奥は深いけれど
それは美容師が勝手に頑張れば良い部分。笑
やってることは自体は実にシンプルです。
間違っても
髪の負っているダメージを治したり、
薄毛などを治したり、
肌トラブルを治すところでは、
ありません（B）
「やらない」んじゃなくて
「できない」んです。
「資格がなくて」でもなくて
「物理化学的に不可能」なんです。
サロントリートメントなどの
オプション（追加料金）やヘアケア、
付加価値やブランドなんてものは
美容室にとって、必要なものです。
売上的に（B）
髪にとって、必要なものでは
断じてありません。
付加価値の高いブランド物に
比較的高い料金を払うことに
意味を見出す文化もあるでしょう。
ソレはソレで、買えるんなら良いのです。
実際に良い物事でしょうし、
服でもバックでも
「物」なら買って終わり、
人体にも髪にも害はありません。
しかし髪の毛にとって
オプションは異物の侵入・接触ですから
新たなダメージの元であり
施術の邪魔であり、害であります。
・・・みたいな事ばかり書いてると
全体で見れば少数派なので
変人扱いされると言うか、あの美容室大丈夫？
みたいになるのだけれど。笑
多数派が必ずしも正しいワケではない
なんて事は、世の中ザラです（B）
大体は「なんとなく」楽だから流されてるだけですから。
本当に得しているのは
少数派だったり、するもんです。
almaについて、そして髪、ダメージについて
過去記事にもたくさんの事を書いてあります。
まず真実を知りましょう。
その上で何を選ぶかは自由ですが
何も知らないまま「なんとなく」では勿体ない。
あなたの髪は、あなたが守るんです。
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おや？
何屋かな？yamaBです。
もちろん美容室ですね（B）
あくまでもインテリアの１部達です。
ただまぁジワジワとですが
増えてくるもんで
全国にチラホラといらっしゃる、
「欲しいっす」と言ってくれる方々へ
お裾分けをしたりしております。
日本全国に配達される多肉達・・・
美容室から（B）
もちろんココでも
出来るだけ正しい知識をもって
出来るだけ綺麗に育った苗のみを
届けてあげられるよう努めております。
何事も根本は一緒でございます（B）
やるからには
それなりに本気でやりませんとね。
７割くらいね（おい）
お陰様で
けっこう喜んでいただけております。笑
美容室「選び」も
今ではネットが中心な時代ですが
まぁなんだ
美容室でも多肉でも何でもいいけど
勉強していくと「おぃいいい」
って事が多いです。笑
間違えた情報が飛び交っております。
「え、こんなモン誰が買うねん・・・」
みたいな明らか変なモンや割高過ぎな商品や店でも
買ってらっしゃる方を見かけるので
なんだか悲しくなります。笑
知らないって、怖い事です（B）
美容室で、髪そのものが「綺麗になる」と
勘違いされている人は
まだまだ沢山いらっしゃるようで。
多分、過半数は超えてますよね。
正直
園芸業界より、美容業界の方が
闇がヤヴァイです（B）笑
恐ろしいですね・・
ちなみに
今日のMVP。笑
お多肉界の貴族
ハオルチア「ピクツラータ」
と言ってもこの種類自体は
なんかテレビでやってた？みたいな
超高価な品種とかでは、ないですよ。笑
買っても数百円です（B）
横から見ると
一応、葉先に「窓」は・・小さいけどあります。笑
透けている部分ですね。
もっと丸みのある雫石「オブツーサ」とかの方が
人気ですけどね。
常連様が、ハオルチア良いな
欲しいかもな、なんて話を小耳に挟んだので
ご紹介してみました。笑
多分それも、雫石の方なんですけどね（B）
雫さんね・・・
この夏だけど梅雨みたいな天気で
ちょっと瀕死です（B）
ちゃんと増えたら
利益還元でお裾分けしますんで
その時は遠慮なくお申し付け下さいね。
はい
突然やってくる「どうでも」記事でしたm(_ _)m
almaについて、そして髪、ダメージについて
過去記事にもたくさんの事を書いてあります。
まず真実を知りましょう。
その上で何を選ぶかは自由ですが
何も知らないまま「なんとなく」では勿体ない。
あなたの髪は、あなたが守るんです。
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